Så får du naturlig lyster året runt – mina 3 bästa tips för hållbart glow

Många tänker på glow som något man får direkt efter en behandling – men ett äkta, hållbart glowhandlar om mer än en tillfällig lyster.

Det handlar om en stark, balanserad hud som mår bra inifrån, oavsett årstid.

Som hudterapeut på Relax&Glow Skincare på Östermalm i Stockholm möter jag ofta kvinnor som känner att huden tappat sin lyster, särskilt under stressiga perioder eller när årstiderna skiftar.

Här delar jag mina tre bästa tips för att hjälpa huden hitta tillbaka till sitt naturliga glow – året runt.

1. Stärk din hudbarriär – grunden till all lyster

En frisk hud börjar med en stark hudbarriär. När den är i balans håller den kvar fukt, skyddar mot stress, föroreningar och kyla – och låter huden reflektera ljus på ett naturligt sätt.

Mitt tips:

Använd en mild, hudvänlig rengöring, följ upp med ett fuktgivande serum med hyaluronsyra och avsluta med en närande barriärstärkande kräm.

Undvik att exfoliera för ofta – huden behöver vila mellan gångerna för att kunna återhämta sig.

2. Ge huden näring – både inifrån och utifrån

Hudens lyster påverkas också av vad du ger kroppen. Färgstark mat, vatten och omega-3 bidrar till en friskare hud inifrån, medan antioxidanter som vitamin C, E och ferulsyra stärker hudens skydd och jämnar ut hudtonen.

Mitt tips:

Använd ett C-vitaminserum på morgonen under din SPF för att skydda huden mot miljöstress och få en jämnare, klarare lyster.

3. Prioritera återhämtning och professionell hudvård

Huden älskar regelbundenhet. Precis som med träning bygger du styrka och resultat över tid. Genom att kombinera hemmavård med professionella ansiktsbehandlingar får huden de bästa förutsättningarna för långvarig balans och glow.

Mitt tips:

Boka en skräddarsydd ansiktsbehandling som anpassas efter säsong och hudens aktuella behov. På Relax&Glow Skincare arbetar jag med behandlingar som stimulerar cellförnyelse, stärker hudbarriären och återfuktar på djupet – så din hud får lyster hela året.

Kom ihåg: Glow handlar inte om perfektion – utan balans

När du tar hand om din hud med omtanke, regelbundenhet och rätt produkter, kommer lystern naturligt.

Det handlar inte om att göra mer – utan om att ge huden det den faktiskt behöver.

📍 Vill du få hjälp att skapa din personliga glow-plan?

Välkommen till Relax&Glow Skincare på Östermalm, Stockholm – där vetenskap möter lugn och huden får ny energi, styrka och lyster.